무리한 요구를 계속해서 하는 사람은 어떻게 대응해야 할까?

무리한 요구를 계속해서 하는 사람은 어떻게 대응해야 할까?

우선 거절이 어려우시다면, 평소 자연스러운 거절을 자주 연습해보세요!

거절하자! 거절하자!
아니야~, 안될거같아~, 난 좀 어려울 것 같아.....
먼저 거절하고 뒤에 한번더 생각해보는 연습 해봅시다 ㅋ

 
1. 바람직한 경계 설정: 상황을 설명하고 무리한 요청이라는 것을 분명히 전달해주세요. 상대방에게 이해를 요청하고 협력을 부탁할 수 있습니다.

2. 대안 제시: 무리한 요구를 수용할 수 없다면, 대안적인 방법을 제시해보세요. 상황에 맞는 합리적이고 현실적인 대안을 제시하여 상호간의 이해를 도모할 수 있습니다.

3. 상담 또는 중재자 참여: 상황이 심각해진다면 중립적인 상담자나 중재자의 도움을 요청할 수 있습니다. 중재자는 양쪽의 이해를 돕고 상호간의 해결책을 모색하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 자기보전을 위해 거절: 무리한 요구에 계속해서 대응할 수 없다면, 자기보전을 위해 단호하게 거절해야 할 수도 있습니다. 자신의 한계를 인정하고 건강과 안녕을 위해 이를 표현하는 것이 중요합니다.

상황에 따라 다양한 대응 방법을 고려하고 적절히 선택하는 것이 중요합니다.