•방어기재의 개념 : 심리 두렵거나 불쾌한 정황이나 욕구 불만에 직면하였을 때 스스로를 방어하기 위하여 자동적으로 취하는 적응 행위. (naver국어사전)
- 주로 갈등이나 불안, 좌절, 죄책감 등으로 인한 심리적 불균형이 초래될 때 심리내부의 평형상태를 유지하기 위해 일어난다.
- 내적 긴장을 완화시키기위한 심리적기교로 방어기제는 자존감을 유지하고 실패나 박탈 혹은 죄책감을 줄이려는 시도이다.
-방어기재는 불안과 고통에서 개인을 안저나게 지킨다는 점에서 긍정적인 기능이 있지만 지나치게 의존하거나 무분별하게 사용할 때는 병리적 증상을 초래할 수 있다.
-방어기제는 때로 긍정적인 사회적 결과를 가져오기 때문에 정상적으로도 방어기제를 사용하며, 대부분의 경우 한번에 한가지 이상의 방어기제가 동시에 사용된다.
- 정신치료에서는 방어기제를 제거하는 것만이 목표가 아니라 더 적응적으로 생활하기 위해 어떠한 방어기제는 강화되기도 한다.
•성숙도에 따른 방어기제 분류
1. 자기애적 방어(정신병적 방어) : 부정, 분리, 투사, 투사적 동일화
2. 신경증적 방어 : 억압, 반동형성, 격리, 취소, 전치, 상징화, 해리, 합리화, 지식화
3. 미성숙 방어 : 행동화, 동일화, 공격자와의 동일화, 합리화, 함입, 신체화, 퇴행
☆4. 성숙된 방어 : 이타주의, 금욕주의, 유머, 승화
•방어기제의 장점 : 방어기제의 활용은 불안을 감소시킴
•방어기제의 단점 : 방어기제를 자주 활용하면 학습이나 개인적 성장을 방해하고 인간관계가 만족스럽지 못함. 방어적, 미성숙, 비현실적, 신경증적인 것으로 평가됨.
•방어기제의 종류
-부정 : 가장 원초적인 방어기재로, 외부세계 현실을 외곡, 부정(ex. 말기암 환자가 오진이라고 주장함)
-투사 : 자기 내부의 용납하기 어려운 충동을 다른 사람의 탓으로 돌림
-억압 : 충격적인 경험, 스트레스를 유발하는 사건 또는 용납할 수 없는 충동을 무의식적으로 거부하는 것, 의식에서 용납하기 어려운 생각, 욕망, 충동 등을 무의식 속에 머물도록 눌러놓는 것
-반동형성 : 무의식적으로 받아들여질 수 없는 생각, 욕구, 충동 등을 정반대의 것으로 표현하는 경우 (ex. 미운놈 떡하나 더준다.)
-유리(격리, 분리) : 과거의 기억에 대한 감정의 부분적인 억압이라 할 수 있음, 가슴아픈 사건이나 생각은 기억하나 그 기억에 수반된 감정은 기억되지 않는것.
-전이(전치, 치환) : 어떤 생각이나 감정 등을 표현해도 덜 위험한 대상에게 옮기는 것
-합리화 : 자신의 행위나 생각을 합리화하기 위해 진짜 이유나 동기는 감추고 그럴듯한 이유를 제시하는 것
-취소(원상복구) : 자신의 성적 혹은 공격적 욕망이나 충동으로 인하여 상대에게 피해를 주었다고 생각하여 무의식적으로 죄책감을 지워버리기 위해 상대가 입은 피해를 원상복구하려는 행위
-해리 : 의식세계에서 받아들이기 힘든 성격의 일부가 자아의 지배를 벗어나 하나의 독립된 기능을 수행하는 경우(ex. 몽유병, 이중인격, 기억상실증 등)
-지성화 : 종교, 철학, 문학과 같은 지적인 활동에 몰입함으로써 성적 욕망에서 벗어나고자 함
-동일시 : 다른 사람의 태도, 신념, 가치 등을 자신의 것으로 채택함으로써 다른 사람의 특성이 자신의 성격에 흡수되는 것
-신체화 : 심리적 갈등이 감각기관이나 수의근계통이외의 신체증상으로 표출(ex. 사촌이 땅을 사면 배가 아프다.)
-상환 : 무의식의 죄책감을 씻기 위해서 사서 고생을 하는 경우나, 잃어버린 대상을 그리워하면서 불행하게 지내는 경우 등
-자기에게로 향함 : 공격적인 충동이 타인이 아닌 자신에게로 향하는 것, 자신에게 화풀이하거나 해치는 것
-전이(전치, 치환) : 어떤 생각이나 감정 등을 표현해도 덜 위험한 대상에게 옮기는 것
-전환 : 심리적 갈등이 감각기관(눈, 코, 입, 귀 등)과 수의근계통(손이나 발 등과 같이 자신의 의지로 움직일 수 있는 근육) 증상으로 표출(ex. 시험공부를 너무 못한 사람이 시험지를 받자 눈이 안보이는 것.)
-대리형성(대치) : 받아들여질 수 없는 소망, 충동, 감정 또는 목표가 좀 더 받아들여질 수 있는 것으로 전치하게 되는 기제
-반동형성 : 용납하기 어려운 충동이 의식적으로 억압되어 완전히 반대의 것으로 나타나는 것
-승화 : 성적 본능이 신경증적인 행동으로 전이되지 않고 오히려 사회적으로 바람직한 행동으로 나타남
-금욕주의 : 본능적인 욕구에 대한 불신, 성욕뿐만 아니라 모든 욕망을 억제하고 원초아를 완전히 무시
-퇴행 : 심한 스트레스나 좌절을 당했을 때, 현재의 발달단계보다 더 이전의 발달단계로 후퇴하는 것을 말함
-보상 : 자신이 가지고 있는 결함을 다른 것으로 보상받기 위해 자신의 강점을 지나치게 강조하는 것
